20 смузи с клубникой, от которых у тебя потекут слюнки

В лет­ний период многие хозяйки готовят из земляники различные десерты, варят компоты и варенья. Мы же пред­ла­га­ем допол­нить этот список еще и полез­ны­ми земляничными коктейлями. Рас­ска­зы­ва­ем 20 самых вкус­ных рецептов!

1. Коктейль из земляники с миндальным молоком

ПП-вари­ант кок­тей­ля для веганов.

Вам понадо­бит­ся: 1 стакан земляники, 200 мл миндального молока, 1 ст.л. меда.

При­го­тов­ле­ние: Землянику измельчи и помести в чашу блендера. Влей холодное молоко, добавь мед и перебей все до однородности.

2. Коктейль с земляникой, апельсином и йогуртом

Мелкие яго­ды резать необязательно.

Вам понадо­бит­ся: 100 г земляники, 1/2 апельсина, 3 ст.л. нату­раль­ного йогурта, 2 ст.л. жидкого меда.

При­го­тов­ле­ние: Землянику нарежь и убери в морозилку на 15 минут. Затем переложи замороженную землянику в чашу для взбивания, добавь йогурт, мякоть апельсина и мед. Взбей коктейль блендером до однородного состояния.

3. Коктейль из земляники, мелиссы и лесных ягод

Аро­мат­ная мелис­са дела­ет коктейль просто восхитительным!

Вам понадо­бит­ся: 1 стакан земляники, 5 листиков мелиссы, 2 ст.л. лес­ных ягод, 3 кубика льда.

При­го­тов­ле­ние: Землянику измельчи и помести в морозилку на 10 минут. В чашу блендера всыпь ягоды, лед и мелиссу. Добавь замороженную землянику и перебей до однородности.

4. Земляничный коктейль с бананом и молоком

Если нет вре­ме­ни на замо­роз­ку, добавь пару кубиков льда и умень­ши коли­че­ство молока.

Вам пона­до­бит­ся: 1 стакан земляники, 1 спелый банан, 200 мл молока.

При­го­тов­ле­ние: Землянику и очи­щен­ный банан нарежь и убери на 10 минут в морозилку. Затем переложи заготовки в чашу блендера, влей молоко и хорошенько взбей коктейль.

5. Коктейль с земляникой, бананом и киви

В каче­стве жидкой основы также можно использовать воду, фрук­товый сок или кефир.

Вам пона­до­бит­ся: 1 спелый банан, 1 горсть земляники, 1 киви, 150 мл охлад­жен­но­го молока, 1 ст.л. меда.

При­го­тов­ле­ние: Нарежь землянику, очищенный банан и киви. Сложи все в чашу блендера, добавь мед, молоко и перебей.

6. Коктейль с земляникой и кокосовым молоком

Укрась готовый коктейль из фруктов кокосовой стружкой, кусочками клубники или семенами льна.

Понадобится: 100 г клубники, 1 стакан кокосового молока, 1 ст.л. жидкого меда.

Приготовление: Клубнику порежь и убери в морозилку на 10 минут. В чашу для взбивания налей охлажденное кокосовое молоко, добавь мед, замороженную клубнику и взбей коктейль до однородности.

7. Клубничный коктейль со свежими фруктами

Ягоды следует вымыть в дуршлаге под проточной водой.

Понадобится: 1 спелый банан, 1/2 стакана клубники, 1 средний апельсин, 150 мл охлажденного молока, 1 ст.л. меда.

Приготовление: Порежь небольшими кусочками клубнику, очищенный банан и апельсин. Помести заготовки в чашу блендера, добавь молоко, мед и взбей коктейль до однородности.

8. Коктейль из клубники с апельсином

Исключительный коктейль для тех, кто хочет попробовать что-то оригинальное!

Понадобится: 1 стакан клубники, 2 ст.л. лепестков розы, 1 стакан обезжиренного кефира, 2 ст.л. жидкого меда.

Приготовление: Клубнику измельчи и помести в чашу для взбивания. Добавь лепестки розы, кефир, мед и хорошо взбей коктейль блендером.

9. Ягодный коктейль

Аналогично можно приготовить коктейль и из замороженных ягод.

Понадобится: 1/2 стакана клубники, 1/2 стакана малины, 1/2 стакана ежевики, 2 ст.л. красной смородины, 2 ст.л. голубики, 3 кубика льда.

Приготовление: Ягоды промой и всыпь в чашу для взбивания. Добавь кубики льда и хорошо все измельчи.

10. Клубничный коктейль с бананом и овсяными хлопьями

Овсянку предварительно можно измельчить в кофемолке.

Понадобится: 1 стакан клубники, 1 спелый банан, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 150 мл кефира.

Приготовление: Клубнику и очищенный банан нарежь и убери в морозилку на 10 минут. Переложи заготовки в чашу для взбивания, добавь овсяные хлопья, налей кефир и взбей коктейль блендером до однородного состояния.

11. Коктейль из клубники с кефиром и ванилью

Интересный коктейль с легким ванильным ароматом.

Понадобится: 1 стакан клубники, 150 мл кефира, ванилин на кончике ножа, 1 ст.л. жидкого меда.

Приготовление: Клубнику порежь небольшими кусочками и убери в морозилку на 10 минут. В чашу блендера налей охлажденный кефир, добавь ванилин, мед, замороженную клубнику и все взбей.

12. Коктейль из клубники и ежевики

Да­же такие коктейли подойдут в качестве легкого перекуса!

Тебе понадобится: 1 стакан земляники, 1 горсть крыжовника, 150 мл йогурта, 1 ст.л. сиропа топинамбура.

Приготовление: Ягоды отбери, промой и положи в чашу для взбивания. Добавь сироп, влей охлажденный йогурт и взбей до однородности.

13. Коктейль из клубники и черешни

Совсем не калорийный и очень освежающий летний вариант приготовления.

Тебе понадобится: 1 горсть клубники, 1 горсть черешни, 1 ст.л. меда, 100 мл холодной воды.

Приготовление: Черешню очисти от косточек и добавь в чашу блендера. Добавь мед, измельченную клубнику, влей воду и взбей коктейль 7–10 секунд на высокой скорости.

14. Молочный коктейль с клубникой и вишней

Еще один идеальный коктейль для веганов и вегетарианцев!

Тебе понадобится: 1 стакан миндального молока, 1/2 стакана вишни, 1/2 стакана клубники, 2 ст.л. жидкого меда, ванилин на кончике ножа.

Приготовление: Вишню очисти от косточек и помести в чашу для взбивания. Добавь нарезанную клубнику, мед, ванилин и миндальное молоко. Взбей коктейль до однородного состояния.

15. Коктейль с клубникой, манго и апельсином

Если фрукты сладкие, тогда мед можешь не добавлять.

Тебе понадобится: 1 манго, 1 апельсин, 1 горсть клубники, 200 мл йогурта, 1 ст.л. меда.

Приготовление: Нарежь манго, апельсин и клубнику. Всыпь заготовки в чашу для взбивания, добавь мед, охлажденный йогурт и тщательно взбей.

16. Коктейль «Тропический рай» из манго и клубники

Простейший рецепт вкусного двухслойного коктейля.

Тебе понадобится: 1 спелое манго, 1 стакан клубники, 2 кубика льда, 100 мл натурального йогурта.

Приготовление: Манго нарежь и помести в чашу блендера. Добавь лед и взбей до однородности. Полученную массу выложи в подготовленные стаканы, занимая не больше половины. В чашу для взбивания всыпь измельченную клубнику, добавь йогурт и тоже взбей. Клубничный коктейль аккуратно выложи ложечкой, заполняя верхнюю половину стаканов.

17. Коктейль из клубники, папайи и манго

Добавь сюда сладкие хлопья и сытный завтрак готов!

Тебе понадобится: 1 спелое манго, 1 стакан клубники, 100 г папайи, 100 мл воды.

Приготовление: Нарежь клубнику, очищенные манго и папайю. Положи заготовки в чашу для взбивания, добавьв жижу и включите миксер на 7 секунд.

18. Коктейль с земляникой, ананасом и кокосовым молоком

Замените ванильное вещество на корицу, кардамон или цедру апельсина.

Вам понадобится: 1 кружка земляники, 150 г мякоти ананаса, 200 мл кокосового молока, ванильное вещество на кончике ножа, 2 столовые ложки жидкого меда.

Приготовление: Землянику с ананасом нарежьте и добавьте в чашу миксера. Добавьте ванильное вещество, мед, кокосовое молоко и тщательно все взбейте.

19. Земляничный коктейль со сливками и миндальным молоком

Хороший вариант коктейля для тех, кто желает правильно и полезно питаться.

Вам понадобится: 1 кружка земляники, 1 кружка миндального молока, 2 столовые ложки сливок, 1 столовая ложка меда.

Приготовление: Земляницу измельчите и поставьте в морозилку на 10 минут. В чашу миксера налейте охлажденное миндальное молоко, добавьте мед, сливки, замороженную земляницу и тщательно перемешайте.

20. Коктейль с земляникой, мандаринами, имбирем и грейпфрутом

Рекомендуем испанские или марокканские мандарины. Они всегда сладкие и хорошо чистятся!

Вам понадобится: 1 кружка земляники, 2 средних мандарина, 0,5 чайной ложки тертого корня имбиря, 1/2 грейпфрута, 3 кубика льда, сахар по вкусу.

Приготовление: Очистите и нарежьте мандарины с грейпфрутом. Земляницу измельчите и добавьте в чашу для взбивания. Добавьте имбирь, цитрусы, лед и включите миксер на 7 секунд. В готовый коктейль добавьте сахар по вкусу.