Какао-овсяноблин наверняка понравится всем ценителям полезных завтраков. Он готовится буквально моментально, а еще его легко сделать сладким – даже не добавляя сахар или другие калорийные подсластители. Делимся подборкой из 10 лучших рецептов!
1. Какао-овсяноблин с шоколадом
Классический вариант, в который ты можешь добавить любую начинку.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяной муки, 60 мл молока, 2 яйца, 1 ст.л. какао.
Приготовление: Смешай или взбей все ингредиенты до однородности. Обжарь овсяноблин с двух сторон на среднем огне.
2. Какао-овсяноблин с шоколадом и ягодами
Очень оригинальный овсяноблин для разнообразия твоих завтраков.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. какао, 1 яйцо, 150 мл кефира, 40 г шоколада, 1 киви.
Приготовление: Залей овсяные хлопья и какао кефиром, и оставь на 10 минут. Добавь яйцо, перемешай и обжарь овсяноблин с двух сторон. Посыпь его тёртым шоколадом, выложи кружочки киви и сложи пополам.
3. Какао-овсяноблин с творогом
Для этого овсяноблина отлично подойдет начинка из свежего банана.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. какао, 4 ст.л. молока, 1 ч.л. сахара, 30 г творога.
Приготовление: Взбей все ингредиенты в блендере. Обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон до румяности на среднем огне.
4. Здоровый какао-овсяноблин
Сладкий и вкусный завтрак вполне может вписаться даже в здоровый рацион.
Тебе понадобится: 55 мл кефира, 25 г овсяных хлопьев, 1 яйцо, 4 г заменителя сахара, 15 г какао, 1 щепотка соли, 75 г мягкого творога, 1 горсть ягод по вкусу.
Приготовление: Взбей в блендере все ингредиенты, кроме творога и ягод. Обжарь овсяноблин с двух сторон на среднем огне. Смажь его творогом и добавь подсластитель по желанию. Посыпь ягодами и сложи овсяноблин пополам.
5. Какао-овсяноблин с бананом
Идеальный рецепт, потому что здесь даже не нужен сахар.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. какао, 4 ст.л. молока, 1 банан, 2 ст.л. творожного сыра.
Приготовление: Взбей в блендере хлопья, яйцо, какао, молоко и половину банана. Обжарь блин с двух сторон до готовности, смажь его творожным сыром и выложи кружочки банана.6. Романтический завтрак: овсяный блин с шоколадом и клубникой
Изящный овсяный блин на завтрак, когда захочется немного романтики.
Ингредиенты: 4 столовые ложки овсяной муки, 60 мл молока, 2 яйца, 1 столовая ложка какао, 4 клубники, 2 столовые ложки мягкого творога.
Приготовление: Смешай в блендере овсяную муку, какао, яйца и молоко. Обжарь овсяной блин с двух сторон и смажь его мягким творогом. Выложи клубнику и сложи овсяной блин пополам.
7. Овсяный блин на кефире с шоколадом
Если использовать подсластитель вместо сахара – получится полезный рецепт.
Ингредиенты: 1 яйцо, 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка какао, 4 столовые ложки кефира, 1 чайная ложка сахара.
Приготовление: Смешай все ингредиенты до однородности и оставь тесто на 5 минут. Обжарь шоколадный овсяный блин с двух сторон на среднем огне до готовности.
8. Овсяный блин без яиц и с шоколадом
Совсем не сложно приготовить овсяной блин, даже если у вас дома нет яиц.
Ингредиенты: 65 г овсяных хлопьев, 1 чайная ложка какао, 1,5 столовые ложки льняной муки, 0,5 чайной ложки разрыхлителя, 1–2 столовые ложки сиропа топинамбура.
Приготовление: Смешай все ингредиенты и залей их горячей водой, чтобы она покрывала все примерно на 5 мм. Оставь на 10 минут, перемешай тесто и обжарь овсяной блин с двух сторон на среднем огне.
9. Овсяный блин без молока и с шоколадом
Такой овсяной блин готовится на воде, но все равно получается очень вкусно.
Ингредиенты: 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 яйца, 50 мл воды, 1 щепотка соли, 1 столовая ложка какао.
Приготовление: Залей хлопья горячей водой и оставь их на 7 минут. Взбей все ингредиенты в блендере и обжарь овсяной блин с двух сторон до готовности.
10. Овсяный блин с рикоттой и шоколадом
Если хочешь приготовить его более сладким, тогда взбей рикотту с сахарной пудрой.
Ингредиенты: 4 столовые ложки овсяной муки, 1 чайная ложка сахара, 60 мл молока, 3 столовые ложки рикотты, 2 яйца, 1 столовая ложка какао.
Приготовление: Взбей в блендере все ингредиенты, кроме рикотты. Обжарь шоколадный овсяной блин на сковороде с двух сторон до румяности, смажь его рикоттой и сложи пополам.
